HUH!!!!!!? Een Mental Coach????

 
Tijdens het radioprogramma “Road to Rio” op MNM werd Thomas Pieters onlangs door zijn trainer omschreven als “een mentaal sterke speler”. De vraag die zich dan opdringt is: “Ben je mentaal sterk van nature of kan je dit aanleren met een mental coach?”

Wat is een mental coach eigenlijk? Is het een hype of echt nuttig? Waarom hoor je regelmatig dat professionele sporters zich laten bijstaan door zo’n coach?

Wel, ik kan je alvast zeggen wat een mental coach NIET is ….
 
Een veel voorkomende misvatting is dat men denkt dat een mental coach iemand is die emotionele verstoringen, klachten of moeilijkheden die in de weg staan van sportieve verwezenlijkingen weet te reduceren en dat ze vooral een luisterende en ondersteunende rol zouden hebben. Niets is minder waar.
 
Wat is het dan WEL is…
 
Op het golfterrein maar ook in het professionele leven is het bereiken van topprestatie een complexe zaak. Elke menselijke prestatie verreist van elk individu afzonderlijk een unieke combinatie van fysieke weerbaarheid, technische expertise, tactische strategie en psychologische vaardigheden. Mental coaches zijn experten op het vlak van prestatiepsychologie en begrijpen als geen ander de manier waarop het beslissingsproces, de overtuigingen, de beelden en het gevoel een invloed hebben op of beïnvloed worden door het presteren.
Mental coaches gebruiken deze expertise om concentratie, vastberadenheid, betrokkenheid en vertrouwen bij sporters te ontwikkelen onder alle omstandigheden. De ontwikkeling van deze psychologische vaardigheden verreist een systematische training die speciaal ontworpen wordt om de sterkten en zwakten aan te pakken met optimale prestatie als doel.

Wetenschappelijk is al meer dan eens bewezen dat psychologische vaardigheden zoals concentratie, vastberadenheid en engagement aangeleerd en ontwikkeld kunnen worden.

Topsporters beschikken, vergeleken met amateur sporters, reeds in grote mate over deze vaardigheden. Een reden waarom ze toch beroep doen op een mental coach is om hun prestatie nog meer te optimaliseren en een nog hogere mentale stabiliteit te bekomen. Dit bevestigt dat deze vaardigheden de sporter in staat kunnen stellen om beter om te gaan met fysieke vermoeidheid en mentale frustraties zodat ze zichzelf kunnen overtreffen.
Amateur sporters kunnen een mental coach gebruiken als ook  zij in hun sport een betere prestatie willen bereiken. De confrontatie met de eigen mogelijkheden is, zeker op een golfterrein, soms hard en een mental coach kan je helpen hier beter mee om te gaan. Een coach zal je leren hoe je jezelf kan coachen om jouw beste golfniveau te bereiken en dit niet enkel op de driving range maar vooral onder druk op het terrein.

In een notendop kan men dus stellen dat mental coaches een systematisch “tailor made” trainingsprogramma voor psychologische vaardigheden ontwerpen en ontwikkelen om  elke sporter te helpen bij zijn zoektocht naar zijn  optimale prestatie. 

Re-design your mind
Christel De Bleser
Golf Mental Coach
christel@dc-consulting-coaching.be

EAT BETTER, THINK BETTER, PLAY BETTER!